梦想●坚持

  

"你的梦想是什么?"
"我想当一个永不放弃的好老师   麗红 上"

 这个电影给我的impact真的很大...就感觉这个老师真的很伟大...就看到在这部电影里，她怎么用她的生命去影响更多人。第一，她提醒了我以后做为教育者,教育最重要还是用那一颗[心], 用生命去教, 去影响其他的生命。那份成就感不是在金钱就能满足的,而是看到每个孩子的成长。孩子的成长就是给每个老师最棒的礼物。

第二，就是去拥有拥有梦想。梦想真的重要吗？ 还是最像社会所说的一样， 梦想就是在做白日梦？对而言，梦想说现实一点就是目标。 有了目标，就感觉比较有方向。当然过程中，一定会遇到一些人看不起你， 想要害你， 但唯一能做的就是坚持。要保持住“我相信一定有办法可以解决”的正念去看待每一件事。

第三， 如何面对看待自己的生命。觉得这个老师教育小孩的方式真的很棒。 让我印象最深的事，是麗红老师如何让那位小孩了解死亡的课题。这个小孩，他很害怕闪电，他认为雷会吃人。在几年前，这个小孩的父母在一个雷雨的情况车祸身亡， 这位小孩的阿姨不知道要怎样告诉他这个事实，便说是雷吃了他的父母。这个害怕就这样造成的。麗红 ，她用的方式是真的可以参考的。她告诉了那位小孩，闪电是不会吃人的。意外中，小孩就问：“我的爸爸妈妈是不是死了？”。麗红并没有直接的告诉他，只是让他知道其实爸爸妈妈在天堂一直在看着我们，每一次的打雷，就代表爸爸妈妈的思念。麗红老师让那个小孩转念，同时input真确的观念（雷不吃人），同时也帮到那位小孩克服恐惧。那件事，只是其中一件。终结来说，她的教育观念及方式真的值得去参考。她会一直灌输正能量给他们。她就教了他们，比good的手 势。这让他们明白，自己是行的。凡是什么困难，就会有解决的方法。

最后，让我最感动的是在她身上看到无条件的付出及关怀。他对教育的那份热诚，打动了很多很多的人。这一点我也在他的老公的身上看到。她的老公真的是太好了（应该很难找）..他会是她老婆的最佳支持者。不管什么也好，他的老公都会无条件的给予支持，默默地扶持他的另一半完成他的梦想。太浪漫了！hahaha 回到来， 现在有多少人可以拥有这一点？ 就抛给自己一个问题。 如果有一天，某间幼儿园要聘请一位老师，全校只剩5位学生， 薪水只有rm450, 请问你会做吗？ 这个问题还是在考虑着.............

Fun松一日禅

当初看到禅这个字，脑海里应该浮现的是整天静静坐着的吧..但感觉并不是害怕。我曾经参加过禅修班，体验后，感觉是很好的。虽然没有完全喜欢打坐因为会腰痛，脚麻，甚至有时会觉得不习惯，但我很喜欢那一份平静的感觉。那个感觉是舒服的。秉着这份感觉，抛下担忧，直接报名了。当然最终想来的目的是，被这次的题目吸引，到底禅修怎样可以很Fun? 就带着好奇的心来体验，来让自己去充电，放松～

        这整天下来，发现自己体验了好多好多，也做了很多平时没做的事。erm..怎样开始呢？erm..首先，自己相处的时间比平常长很多咯，好像没有试过整半天没有和别人讲话和自己相处的时候。虽然自己不是很爱说话，但就没有那么安静过...哈哈...整个过程，当然会有点不习惯，因为那一刻，你再不跟任何人对话了..只允许和自己讲话..而且是整天下来哦...虽然是有这样和自己相处过啦，但没这么久过。感觉是会有点不安，但老实说， 其实挺不赖的..哈哈..回到来，这次带领我们的师父---------常藻法师。师父告诉我们禅修不一定是打坐才可以练习的。其实禅修可以通过日常生活练习，如吃饭啊，睡觉啊，走路，运动，甚至做每一样事都可以。

         师父一开始先带领我们做运动------八式动禅。主要是有八种方式。师父一直叮咛我们要一直回到自己，然后注意身体，每一个动作的感觉。接着是，托水。在这个活动，自己本身是有些体会。捧在手心上的水，仿佛是生命一样，如此的珍贵。当你专心地，踏实地，放松地，很稳地走...手上捧的水是很平静的..就算那些水溅出来了，也没关系，把自己的心调整过再来过..但如果心是乱的，都是很不稳的，压力的，生命就像那些从手上的水一样很浪费，感觉就模模糊糊地走完一生。过程中，每次水溅出来的时候，总是提醒自己，要回来当下,不要慌...先让自己停下来，再让自己调回来才继续走。

       

       接着，是吃饭。师父要我们用六根吃饭。什么是六根？那就是- 眼，耳，鼻，舌，身（感受），意（心）。这一次，是我第一次用这么慢的速度吃饭，也是第一次运用六根去品尝每一道菜的味道。不知道为什么这一餐虽然分量不多，饭菜也很简单，但吃了感觉好好吃，也刚刚好，不会太饱。吃完后，通常会做什么？睡觉啦～ 哈哈。。每当来到这个环节，就特别开心，因每次这样的环节有人带领，有音乐， 所以我特别容易入睡。就很喜欢这个感觉..hehe..接着是打坐，基本上打坐的时候，我睡着了！ 太过放松了。这也表示着自己的身体反应，“我太累了”。

      最后的环节是jin xing(不会写..就写拼音）...这个环节是户外的，jin xing是所谓行禅。用脚去体验。师父告诉我们把专注放在脚上，看着每一步向前的脚..这个活动让我体验到...每一个脚步都需要走到专心，很踏实...当你分心了，没站稳时， 可能你会跌倒，也可能你会掉进洞或水沟里。这也提醒着我..做每一件事都要在当下，专心每一个当下..

      基本上，禅修最重要的三点是要放松，focus, 还有清楚当下在做什么。禅修最好的练习是注意自己的呼吸。参加这个禅修后，发现禅修对我来说重要吗？需要吗？fun?就觉得，真的蛮需要的...它真的能让自己身心如此地放松..就让我知道禅修没有那么地闷及严..... 要怎么去练习？就会开始数息吧...哈哈... 真的很感恩有这个禅修营...让我知道一些可以放松的方法...一回到家，很快就可以入睡了... 可能是太放松了，才觉得累吧？ Haha ..

真的是一个很棒的体验..300个学员，22位学长，百多义工，感恩! 现在心里是开心的，是很多正能力的。感恩一切的因缘成就我的学习！

         

音乐玩具

    

          我还记得小时候当我无法入眠时, 这是这一个东西陪伴我, 让我入睡 。妈妈总是喜欢拉着它那长长的绳子, 然后它就会发出好听的音乐。妈妈是这样哄我睡的。从很小就很喜欢它, 就会挂在我的床前, 时不时就会去拉它。直到现在, 它还在我的床前, 但已很久没去碰它, 甚至已忽略它的存在。

         

         直到一天, 当我在我表哥家的时候, 发现有这个东西挂在他的窗前(因为有孩子的关系,才有的),然后就去拉一拉。虽然只是一首简短的纯音乐,却能让我有莫名的温暖,然后所有的回忆瞬间因此而涌起。随着年龄长大, 发现自己的睡眠时间就越来越少。有时, 想睡的时候, 又睡不着,脑袋全装满哪些有的没的的烦恼。

         最近就会播放一些纯音乐, 让自己放松,然后入睡。这个方法就让我想到小时候,我也如此, 需要音乐才可以让我放松, 让我觉得舒服。 原来,它是我第一接触的音乐。呵呵 ... 也觉得音乐在我生命中扮演着重要的部分, 可以说是精神上的资粮。也感恩有音乐陪伴我走过我这19年，也感恩它到现在还是陪伴我入眠。(它也会陪我走过接下来的岁月,直到我的生命结束为止。)  

心·期望·希望

本来要在生日当天写的， 但因没时间,才拖到今天写的。其实是给自己借口..是自己懒惰加累..然后懒惰做整理。想了想，好不容易有那个Mood 想写，就快点写吧..哈哈.. 生日过了就代表自己长大一岁了。是时候，为自己整理一份新目标。

要有早睡的习惯
发现最近的身体是很累的。身体累，自然精神上都还好像很模糊的。自己是有失眠的问题，但会尝试用音乐，让自己睡觉。（最近才用的，发现蛮舒服的。）

时时刻刻保持清醒
在做什么也好，要知道自己在做什么，然后一直照顾心的变化。

只要我有能力的范围，能帮多少就帮多少。
自己现在只有力，没钱（哈哈）..只要自己能的，都会帮，当然如果发觉自己不行的时候，要学习say no..要明白自己的局限。

不要懒惰

其实我是一个很爱睡的，只是不是在晚上，而是下午。（哈哈，这个问题并不严重）对于课业，我常常有着懒惰的态度就是“等一下”才读，才做。结果每次才临时抱佛脚..哈哈..这个..还在学习...

目前是想到这些啦...当然最终是希望自己，凡事什么事也好，心里一定要相信，只要有法的存在，就一定有办法。不管再难过也好，无助也要，哭过了，就要提醒自己重新来过。也要常常告诉自己要保持一个微笑= D。就算当时的笑容是很勉强的，但我相信微笑的力量。它可以让此刻的你，减少一点的难过（至少有减少啦）。最后，也祝福身边我爱与爱我的人， 所有的众生，自己，愿大家都可以无敌意，无嗔恚，无身体上的痛苦，无精神上的痛苦，愿大家平安，健康，快乐。

要记得多笑哦～ :)

如果地球有一张脸

是不是一张和谐的容颜

如果希望是一盏灯

能不能照亮每一个心愿

如果生命是一首歌

是不是唱着幸福和快乐

如果爱是一种颜色

彩虹会不会出现在这一刻

抵挡不需要拳头

言语不需要战火

朋友不需要明说

微笑和眼神就足够

站在高处往下看

其实我们都一样

We Are One

世界就是一个家

大声呼唤大声唱起来

让所有人知道我们有多爱

手中握紧自己的未来

不让别人主宰生命的精彩

衷心祝福我们这时代

沿途再多障碍 我们一样爱

心是小孩最真诚的期待

相信明天的光更缠烂地盛开

这首歌，是我最近参加一个老师培训营听到的。本身是有在电台听过这首歌，只是当时感受没这么多。最近再次听到这首歌，心里是有很多的感受。可能歌词与我最近的事情有很多的同感吧..每当听到一首歌会有感觉，通常原因是那首歌仿佛唱出的故事，内容... 和你经历的事情有同感，相识吧....这个嘛...我要这么说呢？ 

就我现在就读大学了嘛...从入学到现在应该应该有七个月了...当然读到现在，那边的环境，设备还是算不错了。只是发现在人与人相处的方面，看到了很多很多不一样的人。才七个月，就发生好多事啊.hahaha..可是很多时候，我还有两个朋友是属于“还是不要插手”的人...所以我们都算是中间人吧...不管想不想，我们还是被牵入进去了(hahaha)... 每当一方，一直在讲对方的坏话，我都只会保持我的微笑，在哪儿傻笑。不知道要如何反应。每一谈话中，不时就会所谓的back stamp. 光这一点，我就觉得很恐怖。今天，他可以在你面前说别人的坏话。同样的话，他也可能会在你的背后说你的坏话。也可以感觉，大家可以为了利益，伤害彼此，尤其是用言语，言语中带刺。到了这个环境，感觉我不能把完全的信任交出来...我也不知道怎么去分辨哪一个才是真心的..我有我自己的原则，我还是会尽力去帮助，每一个我认识的人. ... 可能我也知道你会伤害我...但我还是愿意与你做朋友.. 至少我知道我已尽力了我... 但我也有我的底线（我还不是很清楚，但我想每个人不是很希望跟一直伤害别人的人在一起吧，我也如此）。这段过程，只能说真的感恩之前学到的善知识，让我知道当事情发生时，先静一静，去观察。不要冲动。。眼看到的，自己感觉的，自己听见的，不一定是真实的。我也相信这个过程，不管是受伤的人，不管是伤害他人的人，他们都是很苦的。当然过程中，我不能完全说，我没被影响，我本身也有愤怒过，在心里愤怒过为什么当时他要伤害我...甚至指责的心也出来了... 我也在学习中...难免还是会有负面情绪...
在这个歌词里，我最喜欢的歌词是，

“抵挡不需要拳头

言语不需要战火

朋友不需要明说

微笑和眼神就足够

站在高处往下看

其实我们都一样

We Are One ”

我的祝福是我希望无论在任何时刻，遇到任何艰难的事,我­们也要像一家人，一起迈向更美好的未来。不管怎样，我们只有两年的时间， 我们就好好地相处吧～

生命加油站～ 我的心得

今天我很开心，很满足～为什么呢？原因是能够好好地睡一觉，感觉好像好久没这么好睡了，再加上家里很安静（家人都去马六甲），家里剩下我，弟弟和kakak..一起床， 那个感觉真棒！ 哈哈.. 感觉好像还没进入真题啊 。。。erm...其实今天我想和大家分享一些我的学习与有趣的事。在30/1/14-3/1/15 我参加了巴生滨海佛学会学长团的培训营。往年都是以学长的身份，参加这个培训营。不是营员，就是筹委。这一次参加的身份真的不同， 是以辅导员的身份。说真的，我是很感恩有这个机会尝试不一样的东西，也同时非常紧张，心里有很多的担忧。担忧的部分是在于觉得自己的佛法不是很好，到时候无法回答组员的问题，也担心自己做不好。经过一下思考后，觉得自己应该打开自己的心，给自己一个机会去尝试，去学习。在集训哪天，伟康老师问了一个问题。“你们能不能接受自己犯错？” 当下，是有些挣扎的。考虑一阵子后，就在想虽然已当了第二次辅导员，但我觉得这一次的体验一定比上次的不一样。这一次当辅导员是比较专注在带领佛法的，所以基本上是算全新的体验。回到来，我接受自己犯错吗？我接受，因为我认为我并不完美，我还有很多进步的空间。我允许我犯错，但我的原则是我会尽力去完成它，而不是刻意想犯错就好了。就这样，我开始我新的体验～

我先分享我做辅导员的学习吧。我只能说，做辅导员真的不好当。其实我真的要感谢这个身份， 因为这个身份，让我学习了很多很多。在于组员沟通，真的需要很多的技巧及耐心的，尤其是全组员都是非常安静的。平时的我并不是很爱说话的，我可以说话，但要我一直说话，恐怕有点难。这一次，我觉得我说好多好多的话哦。。哈哈。。在他们身上，我看到了我以前的自己.。。所以我并不责怪他们，因为这是必经之路。我反而认为他们做得不错了，至少指定他们时，他们还愿意与我们分享。我也学习到如何去细心的分析。我觉得很好是因为双方都有利益。一部分是为了要带领小组， 一部分也为了自己的学习做一个整理。整个过程，也让我学习如何和不一样的人相处，也学习去聆听。当然，过程中，我承认我起了不善心，也感觉挫败感，但很快的，让自己静一静，很快就把自己调回。这一点，我觉得我这一次做得不错。不过，真的要感谢之前累计下来的资粮。总结来说，这一次当辅导员的心得是虽然真的很累，但心里是很开心也很感恩。我觉得我要先感恩，我拥有两个很棒的伙伴，一个是Leonard,另一个是康晖。每个人带领的方式不同，他们身上都有让我可以学习的地方。非常感恩有他们在。我在想如果没有他们，我真的是死定了，所以整个过程，我们是互相扶持，提醒。我觉得这个感觉真好。。哈哈。接着， 我也发现自己是有局限的，打个比方，有时候，真的身体太累了，硬撑也并非是一件很好的事，所以一有时间，就让自己闭目养神。最后，也因为这个身份，把我逼出我的框框，让我有很多的突破，所以这一切的幸苦，与其说是幸苦不如说是快乐， 都值得。其实也发现自己是越做越快乐。

这几天的课程及活动也让我得到了不多少善知识及正能量。其中让我印象最深的课是熊妈妈的课。《佛陀与我》... 听了这趟课，感觉佛陀好像一直都在。。因为所谓的见法就能见到佛陀。erm...我只能说学佛就是要学活。时时刻刻要关注自己的眼，耳，鼻，舌，身，意。所谓看到，感觉到，听到，不一定是真实的。要时时刻刻在观察，去了解。人间本来就是苦的， 学佛的最终目标就是要快乐。这些都需要练习的， 慢慢来，我们一起加油。

最后，让我最深刻的活动是大家口说的惊恐游戏,哈哈哈! 不是啦～这个活动是自我探索的活动。整个过程，你是一个人的， 你是会全程被蒙着眼睛。这是一个属于一个内心的世界，日常生活中，你会经常听到的两把声音，不管是是别人给的，还是自己给的。第一，委屈的声音，被无赖的声音，被骂的声音，或者一些负面的话。这个时候，这把声音真的是你吗？如果是你的缺点，你能接受你的缺点吗？ 你会这么看待及处理呢？ 第二种，是好听的话， 称赞的话，鼓励的话，这些话，都是真的吗？ 你有没有好好地看看自己的优点啊？你有没有好好爱过自己？ 还是你是别人这么说你你就是哪一种人啊。当时，我的角色是天使，天使的工作基本上是要安抚他们， 给他们鼓励，然后逼他人自己说出自己的优点。 整个过程， 我觉得我的情绪是复杂的。当然，感觉很好是在我有这个机会给别人温暖。每当给别人温暖，自己也会感觉温暖，但过程中，多多少少情绪还是会被影响。当你看见别人难过时，你去了解他的害怕是什么时，心还是会酸酸的。要时时刻刻保持正念，唯有更了解自己要的是什么才可以走得更远，才可以帮助更多更多的人。哈哈～ 这个活动让我明白每个人都有自己的苦，不管是哪一个角色也好，全部人都是苦的。

这次的整理我觉得不是好， 就想到什么就写吧。 当然，这个生活营还有其他的学习，我想其他细节我也不细谈啦哈哈 。。。如想知道，可能我们可以私下谈。哈哈

这样的我...

此刻好乱哦...不知道要和谁说。就当我就对着"墙"发泄吧 ...哪怕没人读也好, 我只想找个地方可以整理。
当冷静后, 看回自己。才发现在我心里有住着一个这样长不大的小女孩。看着自己的样子, 自己的态度, 看着她,她好难堪, 好狼狈。那个一直渴望被人了解的她,在偷偷地哭着。她是一个很敏感的人...他总是在乎别人这么看她。她时时刻刻都希望别人对她的印象是好的,但她有时候也有她固执的一面。当事情不是她说想的一样, 她会难过,失望,但她还是希望别人看不懂她的内伤。宁愿自己吞也不想麻烦大家。今天, 她的内心被别人明白了, 明白其实她并不是很开心这个决定。她也明白,大家并都是为了她好, 但她反而觉得好自责。因为自己的情绪,影响是那么多的人。 她内心很挣扎, 感觉快崩溃, 。她也感觉自己真的是个麻烦精。我真的好像拥抱她,然后告诉她,"没事...我一直都在陪你, 提醒你"...但我始终让她崩溃了。

发现自己是应该多了解自己, 应该允许自己犯错,但要知错能改。我明白有时候,有些事不应该想得这么复杂, 不应该这么敏感,但我还是做了,还麻烦身边的朋友... 我并不完美, 我也在学习... 对于今天的任性, 希望大家可以原谅我。对不起, 大家...