有感而发～法侣的重要。

这个时候的我应该是要读书的，但不知道为什么心里感觉空荡荡的。不是很能专心..哈哈哈...所以来写部落格了咯..哈哈...不过是自己的问题啦,心里有很多想表达及抒发的，却不知道要表达不出..所以就选择自己去承担。虽然我知道愿意听我诉苦的人，都不会介意我这样，但我还是一直想说自己能处理就好..不需要让人家来担心我..也不想因为我的事让大家增加多一个负担...可是原来真的不是我想象的这么容易处理，我这个人叻，每次很喜欢累积累积，然后累积到一个点就会爆发的那种..当我再一次这样，我就觉得我真的不行了，这样下去，我真的会害死我自己.哈哈哈..还是得向我的法侣们求救了。

最近的心情呢，像往常一样有起有落。身体方面很容易觉得超级累，心呢，觉得很郁闷，很压力。Haiz..说来说去，大多数还是因家人。看来家人的影响对我的影响很多。近期，自己都比较常在外面，很少在家。我的父母会开始埋怨为什么没有完成在家的一些“责任”等，甚至有时会用威胁的方式，让我感觉非常的反感及讨厌。为了满足，我愿意配合..我从不埋怨是因为我了解其实大家都是很苦的，很累，所以我觉得分出来一点时间来配合是应该的，希望我可以减轻他们的负担。我也担心说如果我不做，我害怕被骂，我害怕被讲说“为什么我愿意帮外面的人，不愿帮家里的人！”或者是我害怕他们阻止我参与佛学活动。为了不让它真的实现，我就算再累，我也会想办法完成。可是不知道为什么，不管做什么都不被理解，换成都是我的错。就算解释，都会误会成我在反抗，所以最好的方式就是选择沉默....我一直以来都很羡慕我的弟弟，也许他们真的把我看成大人了，他们在他眼中是小孩吧...所以都很希望我可以帮忙分担他们的责任。不过，我想说我也有我的局限...当我真的很累的时候，我这么感觉家里的人这么冷血啊...还是逼我一定要完成它..这一点让我非常地崩溃...让我感觉很怎么折磨...我真的开始怀疑我的家真的是一个地方让我好好休息的吗？怎么感觉在家里比在外面还要压力...

当然负面的能量除了是从家里的，当然也是我自己给的，所以能量很快地就用光了。自从承担了一个新的责任，我有很多自责的部分。包括说我也怀疑过我真的适合这个角色吗？ 不过这个过程，让我看到我的局限这个部分，也让我一直提醒自己当初自己选择这个角色的目的。本来就是要学习，及突破自己的部分。看到自己的不足然后再想办法改进它。当然这个部分，是我自己要为自己做的功课，因为自己太容易陷入这样的状态了。每当陷入了，要一直拉回就是了。不过，真的感恩有这么一个地方让我一直觉得很平静的地方就是，有三宝的地方。 很奇怪的，每当到了这样的环境，心里突然就觉得很平静也很轻松。也很感恩还是有一班的法侣及老师每一次给予我很多包容，扶助及鼓励，让我感觉我其实不是一个人的。就因这样，我觉得我生命不可能是一个人可以去处理每一件事。在某些情况还是需要让一班法侣进来协助你。当一个人时候，尤其是有情绪的时候，每次做的决定都是冲动的，而身边的法侣们是清醒的，这个时候更需要他们来牵着那迷路的我，让我回到正道。有时学会独立是好事，当我学会了，当真的需要帮忙的时候，还是需要请法侣们寻求协助的。hahahaha..当然我也是我自己的善友...虽然大家看了会觉得我有分裂症..可是有时候就是要这样陪伴情绪多变的自己。谁会比自己更了解自己...说完了，不知道要这么结束...所以就这样啦..说出来,内心会比较爽快点...哈哈哈哈..

生日感言.

        最近刚过完我的生日，这一年是我刚步入二字头的阶段。对我而言，今年跟之前的生活开始有些改变，那个变化需要我重新去适应这样的变化。什么变化呢？ 就是今年，我开始往我的专业去发展了。我现在在一间幼儿园（学坊）工作。由于自己还是学生，所以我只是兼职一位part time 老师。 工作后，我下午就得去上课。晚上回家有时需要赶教案,报告或assignment，有时会打发时间出去这样子的生活作息。由于自己是个女孩，所以家务也需要帮忙分担一些(我本身不是很喜欢做因为很懒惰..hahahahha)..几乎每一天都是这样的循环。最近，自己也尝试去承担一个生活营老师的角色...这个角色对我来说肯定有一定的挑战...此时此刻，可以开始感觉到“时间”及“体力”不够的感觉。

        大家总是会问我一个问题？这样的生活你不累吗？ 我的回答是累，但我觉得这是一个磨练自己的过程。磨练什么呢？比如可以累积经验啊，可是我觉得更考验我的是磨练我如何安排我的时间及我的心力。老实说，做教育者(不管什么工作也好,做什么事情也好)，最重要的是那份心力。你需要准备教案，观察孩子们的进展，改正他们的行为等， 要维持下去，真的需要心力啊。这过程中，虽然我开始喜欢上这份工作，但我也有缺乏心力的时候。有时，当所有东西累积起来的时候，我总会累得很想要大哭，有时会有少许的埋怨，然后什么都不想要做。当然冷静后，才重新出发。我想说，这个过程应该是非常正常的吧...诚实地面对自己的感受，不去批判它，慢慢观察就好了。当然我也会常常会思考回我当初选择这样的生活的初心。有人跟我说过 ：“学佛的孩子不害怕，会勇敢地面对每一个挑战”。现在慢慢可以明白这句话的意思了，没有过不了的恐惧及悲伤，只看自己愿不愿意。

        最后，我想说今年的生日真的过得很不一样。感恩这些贵人出现在我的生命里，让我的生命变得不一样。真的有你们真好～

感恩这班法侣的用心及陪伴～谢谢你们的surpise..有少许的感动

感恩这班老同学还记得我的生日，然后那么用心给我的surpise~

谢谢妈妈准备的面线及红鸡蛋～

感恩法侣们的水果蛋糕及小蛋糕～

与我的好JI Mui 庆祝～

今年不一样的是，有了这班小瓜出现在我的生命里。那天，感受你们给的满满的爱～

Yeah.. 感恩自己还活着。也提醒了我，自己大一岁了，生命也少了一年。要一直珍惜每一刻..

幻想（废话篇）

其实说真的，我其实有很多事情想与大家分享。只是不知道从哪里整理起，甚至有些整理了一半，还存在draft里还没整理完...哈哈哈哈..人家最近很忙啊（借口！）..哈哈哈...为什么心血来潮想要po文，就今天啊，刚好在电梯里，与courmate一起在里面的时候，courmate A 就在站在我的肩旁说我长得好高哦..还有另一位就靠在我的肩上到底为止，还说这个高度刚刚好，躺得舒服... 哇塞...我就回答说，我不是男生是不是很可惜？哈哈哈...女生太高也未必好啊，还有身材...更加不必再谈..我朋友开玩笑地说，“是咯，这样没有人会没人要，很难找到另一半“这句话明知道是开玩笑，但.就回家的路上，还是会开始乱乱想东西了（原谅我是这样的女生~~~）

不过，有没有幻想过自己，一觉起来后，然后发现自己原本是女生变成是男生或原本是男生变成女生。虽然这有点荒唐，但我有这么幻想过自己一觉醒来是个男生（看太多电影了吧～ 哈哈～）还是换一句话来说，女生们有没有想过自己如果是个男生，而男生们有没有想过自己如果是个女生，你会是这么样? 为什么会这么想呢？erm..这其实我不是第一次这样被说...不过到头看一看，.有很身边的朋友都说，如果我是男的有多好啊，如果我是她们的男友类似的，可以这么照顾他们，体谅他们，疼他们(感觉好像有点自恋，不过是真的啦！） ..连我自己也有怀疑过自己为什么不是男生...哈哈～ 因为本人是蛮高的，也很大只,也蛮胖的， 也是一个很不错粗鲁的女生... 朋友群里也认识了很多男生...但很多都把我当兄弟对待..有些甚至没把我当女生看吧！（=.=可恶。）

其实我好想对自己说，每个人不能决定他出生后长什么样子。老实说，我会介意别人这么样看我，所以常常会阻碍我做一些事情。这些并不是在怪任何一方，只是自己一直还过不了这一关。我常常一直在问我自己我到底害怕什么？他们说了我，对我的影响是什么？是我自己接受不到，还是我害怕受伤？不过我现在去尝试，不去太介意这些事情..其实当你慢慢地接受这一些缺陷的时候，你会发现其实真的没什么, 它只不过是一个形容词，并没有带着任何贬义的意思。有时会这样想，常常是因自己也这样想自己罢了。社会的一些“定义”未必一定要成为我们的所谓的定义。这样盲目地追求，难道不苦吗？这我也不晓得..有时如果你不跟着社会的“潮流”...或一旦与大家与众不同的时候，你应该会被列为成“奇怪的人”吧...其实我也不知道要怎么结束这一片，只想以一首歌来祝福大家，也祝福自己勇敢做回自己！

"Try"


Put your make up on
Get your nails done
Curl your hair
Run the extra mile
Keep it slim
So they like you. Do they like you?

Get your sexy on
Don't be shy, girl
Take it off
This is what you want, to belong
So they like you. Do you like you?

You don't have to try so hard
You don't have to give it all away
You just have to get up, get up, get up, get up
You don't have to change a single thing

You don't have to try, try, try, try-i-i
You don't have to try, try, try, try-i-i
You don't have to try, try, try, try-i-i
You don't have to try
Yoooou don't have to try

Ooooo, oooooo, oooooo...

Get your shopping on,
At the mall,
Max your credit cards
You don't have to choose,
Buy it all
So they like you. Do they like you?

Wait a second,
Why should you care, what they think of you
When you're all alone, by yourself
Do you like you? Do you like you?

You don't have to try so hard
You don't have to give it all away
You just have to get up, get up, get up, get up
You don't have to change a single thing

You don't have to try so hard
You don't have to bend until you break
You just have to get up, get up, get up, get up
You don't have to change a single thing

You don't have to try, try, try, try-i-i
You don't have to try, try, try, try-i-i
You don't have to try, try, try, try-i-i
You don't have to try

You don't have to try, try, try, try-i-i
You don't have to try, try, try, try-i-i
You don't have to try, try, try, try-i-i
You don't have to try
Yoooou don't have to try

Oooooo, oooooo
Oooooo, oooooo

You don't have to try so hard
You don't have to give it all away
You just have to get up, get up, get up, get up
You don't have to change a single thing

You don't have to try, try, try, try-i-i
You don't have to try, try, try, try-i-i
You don't have to try
You don't have to try

Take your make up off
Let your hair down
Take a breath
Look into the mirror, at yourself
Don't you like you?
Cause I like you

2015学长团培训营

通常最后一年的倒数，大家都会在这一天做什么？我叻...我平常会参加倒数派对吧，或者就是热热闹闹地度过。最近这两年的倒数我都是在滨海里度过，而且是很有意义地度过。只要在滨海当学长都会知道，每一年都会有学长团培训营。我都希望我可以出席每一年的培训营。原因很简单，因这个就像我的家一样，我曾在这里被爱过，被骂过，这个地方是我的心理成长的地方。每当“回家”，就是想充电的时候。很多人会问说，“你确定去了，你会充电？可是每次看到你都好像很累这样。”的确身体会很累，但内心是已充满了正能量及很多很多的学习。

今年培训营的主题是Love life: 珍惜人生。讲到珍惜,大家都会记得几句话,那就是"不要等到后悔,才懂得珍惜。" 或者是" 人生无常,要把我当下"。我在这过程学到了,要怎样才算珍惜人生, 那就是自己的生命由自己负责。一个人懂得负责自己的生命就是懂得珍惜自己的人生。这是整体的学习,但我在每一个活动及课堂都有学到不一样的学习。

✔团队动力
这个环节里有三个体验性活动。让我印象最深刻的活动是第一个活动。我不知道叫什么名,这活动是被制定的人, 需要喊"我死了" 然后立刻倒下。不管有没有人接你照倒下。一开始听到了,其实心里有一点担心及害怕。这个情绪来自我害怕自己受伤,也担心我太重,会连累到他人。不过,我想在乱想也是无法逃了,必须面对。就走一步看一步呗。不再继续乱想,投入就对了。看着每一个慢慢倒下,然后背后都会有一群人扶持着你,不让你倒下的时候,心里觉得很有感触。感触的点是在当你快倒下的时候,会有很多的手会在你背后准备扶持你。就算你跌倒,终会有手准备把你扶起来。可以强烈感觉互相辅助的感觉。第二个点是可以看到这份缘不是"永远"的。会有人离开,也会有人留下..我虽然知道他或她终有一天会离开,但我还是会害怕这一天的到来 ...因不舍。

其他两个活动,我学习到放下自己,融入团队。要达到一个和谐的团体及我们的目标, 每个人都要达到一个一个共识。这个过程需要本身的参与度及忍让。在一个团队里,每个人都扮演着很重要的角色,一个都不能缺少。如果大家都愿意承担起责任,尽力做好自己的角色,大家互相辅助,这样才算一个团队。

✔我们的缘之家
我觉得这个环节蛮需要的。有些问题我们不曾思考过,像为什么会有学长团? 需要吗? 这样的讨论对我们来说满有趣的,至于对中学生来说,可能有点难..不过这样的讨论很好的是就是要大家达到一个共识。到底大家想要一个怎样的缘之家? 最后是用慈悲喜舍来设定我们团队的cultural.

慈-自律律他,自利利他
悲-了解别人的需要因每个人都很重要
喜-随喜别人的善心
舍-放下自己融入团队

✔熊妈妈的课：佛陀的一生与生命价值

我在这一堂课里收到了一份很棒的礼物。熊妈妈的课提醒了我,在生活中,只要我们还在娑婆世界里,我们是离不开八个苦。也再次提醒了我,挫败不等于挫败感。挫败是一个人生必须经过的过程,所以很正常。除此之外,几个体验性的活动让我体验到那份无奈及苦。那份无奈及苦其实一直在生活中出现,只是我们自己选择不去看到而已。有些人会问,看到又怎样? 生活还不就是一样,要一直忙忙。对啊,的确生活还是一样,这不是我们能掌握的范围,能掌握的是我们自己的心。当自己活在这样的环境里,我的心安住了吗? 最后,感恩熊妈妈让我们整理了这整年的心得。什么该丢掉的?什么能在新的一年继续保持或突破的? 也感恩熊妈妈送的礼物, 一本属于自己的书,每当无奈的时候,可以拿出来,意念起三宝,提醒自己要时时刻刻按住回来自己的心。

✔姚文彬老师的课：人的殊胜
这堂课的内容很新鲜,第一次听过,就表示自己学习到新的知识了。原来我们整堂课只围绕3个点跑。非常赞叹的部分是姚老师的方式很细腻,会用科学的方式先解释然后才把内容用佛法的角度去了解人的殊胜。我们学佛的方向是什么? 就是要解脱烦恼。让我印象最深的一句话是自增上,世间增上,法真增上。先提升自己,然后以说学习的资良及法,帮助更多人,服务别人。

✔Love Life，体验人生：
对于老师给我们看到的影片,描述患上癌症的小女孩名叫Dora,她对生命的热忱及乐观。看着她,我心里顿时觉得很惭愧及非常敬佩这位小女生。她提醒了我,看自己拥有的,不去追究已失去的。就像她,她虽然已生病了,但她还愿意去帮助和他一样情况的小朋友。她以她自己有限的能力去完成她想要的事情及梦想。这里可以看到他对自己的生命的负责任。佩服这位女孩的一点是她已面对她即将死亡这个事实。也许当自己知道自己的死亡靠近的时候,才懂得去珍惜吧。对于去到医院,对我而言,心情没什么起伏。这次的探访让我看到及提醒自己,其实生命真的很脆弱及无常, 死亡的人未必是白头发的。至于服务方面, 突破的地方是第一次用国文+英文讲故事给小朋友听。看到他们的笑容,心里很安慰。

✔人生规划
这一堂课自己的学习并不多,因自己只听一半而已。不过,这堂课很好的一点是他让大家知道学佛与生活是可以一体的,不是分开的。

✔感恩夜
要面对自己死亡真的不是一件容易的事,但唯有面对,才会了解生命其实很无常。知道了才会去把握当下去完成自己一直想要完成的事。身为死神,我的责任是要让死者意念他/她生前一些事。每当我在问死者这个问题的时候,我也会自己在思考那个问题。在等候的时候, 会自己在那边思考这些,但还是有睡着(哈哈哈)。

除了这些之外,我真的非常感谢有这个机会与康乐组一起合作。短短的两个星期的筹备,当时又要处理其他的事情,说真的是蛮挑战的。不过,幸运的是,我的伙伴们都是非常积极及自动自发, 大家虽忙,但大家还是尽力去完成每一样事情,把不可能化为可能。自己学习到的是练习时间的拿捏。我也了解不是每一次都有这样好的机会这样服务,所以我很珍惜有这样的机会,非常感恩。至于辅导员方面,每当做辅导员都会有不同的学习及突破,这一次担任辅导员让我看到我自己的进步及成长,当然还有需要进步的空间。自己成长的部分是可以看到自己在带领组员方面会比较稳,会比较有规划。,不会这么容易慌了,真的要感恩过去累积起来的资粮~最后,还是要感恩一切成就我学习的因缘。也感恩因三宝,让大家聚在一起。

欣宜
合十

难忘的培训营

为什么标题是难忘的培训营?要怎么开始呢? 这个培训营让我体验了不少刺激还有一些未体验过的一些活动.. 😨..
✅每一餐
每一餐都带给我不同的惊喜.. 署餐,salad餐,麦片餐,一锅有四层菜,五色餐配白饭(无调味料)..除了麦片那一餐,其他都是第一次..每一餐都有他要带出来的意义..印象让我最深的一餐是五色餐配饭..主要带出来的意义是希望我们可以品尝食物的原汁原味..

✅ 活动及课程
活动篇排真的很棒,也很新鲜...大多数是要带出一些团队需要的条件...让大家可以自己去体验然后学习... 虽然我没有机会进入组体验,但在旁边观看的我也有尝试投入哦.. 回到来,这些游戏都可以带回自己的母会分享.

✅严厉
这次的培训营真的蛮严厉的。也许就是要让要当领袖的大家培养好榜样,才可以带领整个团队。如自己都管不好,哪里可以带领得到一个团队。 不过,我真的要非常佩服地说,他们真的是一个打不死的蟑螂啊,怎么骂,怎么折磨,都不会放弃, 也不退缩。太强了! 棒棒哦 👍👍

✅ 设备及场地
有去过shah alam 佛学会的都知道,那边的场地及设备都是非常的好及齐全。

这也让我见识了不一样佛学会的筹备方式 ..让我从中学习了不少,不管是站在一个营员的角度学习,还是站在一个辅导员的位置学习...每个人处理的方式都不同, 没有所谓最好或不好但只有适不适合...这只是我自己看法而已.

✔筹备任何一个活动的心态非常重要。活动的效果不是看营员的情绪而定的。我本身认为是以他们的学习到什么而定,而不是他们的情绪。只要他们学习到你要传达的讯息,就代表你要传达的讯息他们已收到的。不是代表一个活动成功弄哭一个人,才代表一个活动有效果。带领者的心态需要对,不可以抱着玩弄的心态。

✔要确保讯息成功传达给营员。我本身觉得有些活动的内容真的很棒,只是可惜的一点是有些活动的讯息及含义没有办法传达给大家..终结来说,传递的方式真的很重要。不管是针对这次的培训营也好,还是在自己与人之间的沟通也好。

✔学习到一个团队的沟通非常的重要。

✔从不一样的讲师的分享的佛法,学习不一样的东西。每一次听,都会有不一样的收获。每个人对一个课题的看法会有少许的不一样,就从不一样的分享,学习了不少。

✔做任何事情不要顾虑太多,只要有学习的机会,那就好好地把握。只要决定是对的,不伤害自己和别人的,为什么不尝试? 害怕什么? 失败再来过就好了..这一点是从我的组员的身上学到。精进的精神!! 不愧是精进组!

✔再怎么地无助也好,不能选择黑暗的路,或是伤害自己或别人的决定。不管再严重的事,都一定要选择正道的方式解决。一定有办法的,只是时间的长短问题而已。只要那个决定会升起我们的贪嗔痴,就代表自己的决定有问题。也记得需要以戒为师....守戒可以提防自己去犯错或制作一些不必要的麻烦..它是一种保护层(人生模拟站的学习)

还有很多很多啦!说不完..
其实这次担任辅导员真的满轻松的...基本上辅导员不需要involve 任何活动,只要在旁观察就好了 。我这次带领的组都很自动自发,基本上他们都是自己来的。当然也要感谢相翰师兄还有老师们给我这个机会去学习。我也要感谢自己,愿意突破自己到一个陌生的环境里,重新认识新的朋友,打开心去适应那边的环境。最后,也让我很清楚地了解生活营与领袖培训营的分别。感觉自己比较喜欢生活营... 培训营太严了..我本身不是很喜欢啦 .. 就这样,结束。

我最近负面能量从哪里来?

随着年龄长大,要背负的压力也随着年龄需要承担得越多。我以为我可以做到,直到有一天,有人告诉我, "Sasa,最近我发觉你的能量有很多frustrated 和 tired ...这个能量很不好叻...你需要多一点注意...到底发生什么事?"..这时候,我感觉心凉了一下...心里这时才发觉原来我最近带的能量是这样的...

对啦,的确...最近面对的压力真的不是一般的...心里的起伏也不定...尤其是家里的压力(当然不能完全因这个啦,但是主要是..)也许是因为我是家里排行最大的,也是算是家里满乖的...所以父母自然对我的要求也高...只要我没办法完成的, 他们都会说一大堆伤害我的话...不孝啊..只会生气啊..一点同情心也没有啊...一点也没爱心啊 ..自私啊..只顾自己...把一些很小的事情化成越来越大...但我也不想说太多 ...也不怪他们...虽然口口声声说我不怪他们,其实心里还是有很多的不满意,无奈及难过...感觉很不公平..我总还是就7觉得为什么我需要承担这一切?为什么全都是我的错? 虽然我知道他们不是故意要这样的,因为家里的原因,才会这样..但我还是有这样的念头...

他们要我的爱是给他们时间及服务...所以我会尽力去做..来满足他们..至少这是我可以做的..可能是我还不能在其他方面上作出一个平衡点..所以常常搞得自己很累,然后家里有很多事情开始不去这么的理会...这也导致我被骂的原因..我会常被骂说我只会帮外面的人,不帮家里的...虽然很生气,但还是吞下那一口气..

也许吞了太多,然后不知道怎么发出来...我是那种每一次忍到一个点然后就爆发的那种人...最近的我真的需要承认说我已经快到一个极限了..很容易pek cek...但不知道这么处理...所以常会在深夜里反省...拿夜晚这个时间来思考真的很好...但不好的是会常害我失眠..hahahaha..我常告诉自己,我不能强求改变我的环境的人事物..但我可以改变我的心和念...我以为自己可以处理...被点醒后,才发觉原来自己是还没完全处理的...

此刻的我,暂时没有任何想法要怎么处理...但我告诉自己暂时需要放下这一切,去放松一下.. 走一步看一步...一旦升起这个能量就对注意一点..

         

         There are so many ways to be brave in this world. Sometimes bravery involves laying down your life for something bigger than yourself, or for someone else. Sometimes it involves giving up everything you have ever known, or everyone you have ever loved, for the sake of something greater.

But sometimes it doesn't. Sometimes it is nothing more than gritting your teeth through pain, and the work of every day, the slow walk toward a better life.-------从《分歧者Divergent》摘录