近几天来，自从一件的事情的发生后（7月23日星期四），我觉得我的人处于一个伤痕累累的状态，不只是外在，还有内在。时间久了，外在的伤口如果处理了，它就会慢慢地康复。对于内在说累计的伤害及恐惧是需要时间去做调整的。就觉得当人变得很贪心的时候， 他会为了得到他想要的，会不择手段，甚至会把你给弄伤。真的无法了解这些人到底在想什么？ 用暴力真的能解决事情吗？ 难道真的用这个方式真的能得到喜悦吗？越想，越复杂，心情是很沉重的，真的能感觉大家真的真的很痛苦，那互相折磨的感觉，那个滋味真的很不好。在这个过程中，一度感觉自己快要崩溃，因无法接受这个事实。幸好，感恩熊妈妈的陪伴，老师提醒了我，这个时候的我，需要好好守护自己的身心。想哭就哭，了解那份苦...也一直提醒我，暂时放下自己的责任（姐姐，女儿）。做一个学佛的人，注意自己身，口，意。要相信每个人去需要承担他自己所造的业，要对三宝有信心，允许自己有“戒“来保护自己 。这个事情提醒了我，自己的身心，我好像真的没有好好照顾她，让她受伤害了。
刚好，在7月25日和26日有一个小熊熊工作坊，也是爱心树的第22次的爱的涟漪系列《我是小神农》，我答应来帮忙做雄姐姐。 真的很感恩有这个机会让我可以有三天的学习，这个工作坊是教大家如何去照顾自己的身体。刚好这堂课是我需要去学习的。 这个工作坊主要的分享者是斯叶。她是一位中医师。她在这个工作坊里让大家先去认识谁是神农？然后介绍古典里记载出名的大师像华佗，扁鹊（我有听课的啊！ XD)。接着，斯叶让大家去认识自己的五脏（功用及位置）（肺，心，肝， 脾，肾），然后让我们了解我们的身体有5个element（木，火，金，土，水），然后它们其实是与五脏有关系，而且也让大家知道什么颜色的食物对哪一种器官有帮助。（ 肺= 金（白色），心=火（红），肝=木（青），脾=土（黄/褐），肾=水（黑/蓝））。过程还有让大家去做一些hands on活动，比方说要怎样吃比较容易消化啊， 品尝无色粥，一起做实验（用一个人工橙汁和自己用新鲜的橙挤出的橙汁做比较），一起戳五色汤圆（色素是用天然材料制作的，如：Pandan,火龙果，黑芝麻，南瓜）。
这些基本是这个工作坊要带出的课，除此之外， 这两天很开心能与不一样年龄的小熊熊合作。这个工作坊，感觉自己比较像个小熊熊, 哈哈哈。从小熊熊的身上也学到了蛮多东西。就在他们的互动，看到小孩子的包容心真的很大。在他们的世界里，好像没有”记仇“这两个字。明明前两分钟快要吵架了，但过后他们却能好像什么事情都没发生过一样一起很开心地相处。如果换成成人的话，好像很难吧。这一点真的需要和他们好好学习。这几天的学习，让我觉得很值得，也非常满足。当然这过程中，也需要感恩我这两天的伙伴，星期六是蓉蓉，星期日是凯升。感恩有这学习的机会，也要感恩自己给自己一个机会去学习。那个周末也过得挺充实，也很好玩，也在爱心树过夜，陪Ariel熬夜聊天（虽然自己先跑去睡了 XD)...不过..这些回忆真的好美好啊。
7月25日（星期六）与熊家族的合照～
7月26（星期日）与熊家族的合照～
工作坊结束后的晚餐～
给自己最棒的礼物是好好照顾自己的身心。=）
