这是一个平凡女孩的故事,她的名字叫郑欣宜。你们可以叫他SASA~





Saturday, August 1, 2015

照顾自己

        近几天来,自从一件的事情的发生后(7月23日星期四),我觉得我的人处于一个伤痕累累的状态,不只是外在,还有内在。时间久了,外在的伤口如果处理了,它就会慢慢地康复。对于内在说累计的伤害及恐惧是需要时间去做调整的。就觉得当人变得很贪心的时候, 他会为了得到他想要的,会不择手段,甚至会把你给弄伤。真的无法了解这些人到底在想什么? 用暴力真的能解决事情吗? 难道真的用这个方式真的能得到喜悦吗?越想,越复杂,心情是很沉重的,真的能感觉大家真的真的很痛苦,那互相折磨的感觉,那个滋味真的很不好。在这个过程中,一度感觉自己快要崩溃,因无法接受这个事实。幸好,感恩熊妈妈的陪伴,老师提醒了我,这个时候的我,需要好好守护自己的身心。想哭就哭,了解那份苦...也一直提醒我,暂时放下自己的责任(姐姐,女儿)。做一个学佛的人,注意自己身,口,意。要相信每个人去需要承担他自己所造的业,要对三宝有信心,允许自己有“戒“来保护自己 。这个事情提醒了我,自己的身心,我好像真的没有好好照顾她,让她受伤害了。

     


        刚好,在7月25日和26日有一个小熊熊工作坊,也是爱心树的第22次的爱的涟漪系列《我是小神农》,我答应来帮忙做雄姐姐。 真的很感恩有这个机会让我可以有三天的学习,这个工作坊是教大家如何去照顾自己的身体。刚好这堂课是我需要去学习的。 这个工作坊主要的分享者是斯叶。她是一位中医师。她在这个工作坊里让大家先去认识谁是神农?然后介绍古典里记载出名的大师像华佗,扁鹊(我有听课的啊! XD)。接着,斯叶让大家去认识自己的五脏(功用及位置)(肺,心,肝, 脾,肾),然后让我们了解我们的身体有5个element(木,火,金,土,水),然后它们其实是与五脏有关系,而且也让大家知道什么颜色的食物对哪一种器官有帮助。( 肺= 金(白色),心=火(红),肝=木(青),脾=土(黄/褐),肾=水(黑/蓝))。过程还有让大家去做一些hands on活动,比方说要怎样吃比较容易消化啊, 品尝无色粥,一起做实验(用一个人工橙汁和自己用新鲜的橙挤出的橙汁做比较),一起戳五色汤圆(色素是用天然材料制作的,如:Pandan,火龙果,黑芝麻,南瓜)。


        这些基本是这个工作坊要带出的课,除此之外, 这两天很开心能与不一样年龄的小熊熊合作。这个工作坊,感觉自己比较像个小熊熊, 哈哈哈。从小熊熊的身上也学到了蛮多东西。就在他们的互动,看到小孩子的包容心真的很大。在他们的世界里,好像没有”记仇“这两个字。明明前两分钟快要吵架了,但过后他们却能好像什么事情都没发生过一样一起很开心地相处。如果换成成人的话,好像很难吧。这一点真的需要和他们好好学习。这几天的学习,让我觉得很值得,也非常满足。当然这过程中,也需要感恩我这两天的伙伴,星期六是蓉蓉,星期日是凯升。感恩有这学习的机会,也要感恩自己给自己一个机会去学习。那个周末也过得挺充实,也很好玩,也在爱心树过夜,陪Ariel熬夜聊天(虽然自己先跑去睡了 XD)...不过..这些回忆真的好美好啊。


7月25日(星期六)与熊家族的合照~

7月26(星期日)与熊家族的合照~

工作坊结束后的晚餐~

给自己最棒的礼物是好好照顾自己的身心。=)



1 comment:

  1. 对啊,对啊!Sadhu Sadhu Sadhu !
    有一件礼物,你收到没有?眼睛看不到,你心会知道。

    生命有限,时光也会走,如果你不珍惜,机会难留~

    礼物虽然好,如果你不要,你怎么能够得到,怎么能得到~

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